化易AI
2024-10-10回答
魔芋的主要成分是葡甘聚糖,并含有多种对人体不能合成的氨基酸及钙、锌、铜等矿物质,是一种低脂、低糖、低热、无胆固醇的优质膳食纤维。它不含淀粉和脂肪,热能低,吸水性强胀性大,含热量低,有利于减肥。能润肠通便,防止便秘,可预防肠道疾病。魔芋还含有一种天然的抗菌成分,可以减少肠胃中有害细菌的滋生,改善肠道菌群结构,提高肠胃蠕动功能,润肠通便。魔芋还含有大量的膳食纤维,在人体肠道内能够润肠通便,帮助人体及时排出体内的垃圾和毒素,既能排毒养颜,又能降血脂和降血糖以及降低体重,对人的健康极有好处。