化易AI
2024-03-21回答
**钠是一种人体所需的微量元素**,在人体中发挥着重要的生理作用。它主要维持身体的渗透压,确保机体的水分平衡。钠在人体细胞外液中,主要以带正电的离子形式存在,参与水的代谢,保证体内水的平衡,调节体内水分与渗透压平衡,维持体内酸碱平衡以及血压正常。同时,钠也是人体胰液、胆汁、汗和泪水的组成成分。 人体摄入钠的主要来源为食物摄入,食物中的钠在进入人体后,一般在小肠上部被吸收,吸收率接近100%。 请注意,虽然钠是人体所需的微量元素,但是摄入过量也可能对健康造成不利影响。因此,在日常饮食中,应该注意控制钠的摄入量。