化易AI
2023-12-26回答
锌是一种微量元素,是人体必需的营养元素之一。锌在人体内具有重要的作用,参与了人体内许多重要的生物化学过程。因此,锌被视为一种人体必需的微量元素补充剂。 锌是构成人体内200多种酶的重要成分和酶的激活剂,也是核酸代谢和蛋白质合成过程中重要的辅酶。锌与蛋白质结合可促进生长发育,对性腺发育和成熟也有促进作用。因此,适量的锌补充可以帮助维持人体的正常生理功能,增强免疫力、促进伤口愈合等。 但是需要注意的是,过量补充锌可能会引起锌中毒或者导致宝宝性早熟,因此需要在医生的指导下进行补充。同时,锌的来源也有讲究,最好从食物中摄取,如坚果、瘦肉、海产品等。