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化易AI
2024-06-06回答
人体必需氨基酸包括：赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、甲硫氨酸、苏氨酸、异亮氨酸、亮氨酸和缬氨酸。 1. 赖氨酸：可促进胃液及胰液的产生。可转化生成人体大脑中的一种重要神经传递物质——5–羟色胺，可改善睡眠的持续时间，具有促睡眠作用。此外，赖氨酸还具有减轻人体对疼痛的敏感性、缓解紧张焦虑情绪等功效。 2. 色氨酸：可以促进胃液及胰液的产生。色氨酸可转化生成人体大脑中的一种重要神经传递物质――5–羟色胺，可改善睡眠的持续时间，具有促睡眠作用。此外，色氨酸还具有减轻人体对疼痛的敏感性、缓解紧张焦虑情绪等功效。 3. 苯丙氨酸：参与消除肾及膀胱功能的损耗。此外，苯丙氨酸具有减轻饥饿感，增强性欲，增强记忆力、提高思维灵敏度，振奋精神、消除抑郁情绪等作用。 4. 甲硫氨酸（蛋氨酸）：防止肌肉无力。 5. 苏氨酸：防止肌肉无力。 6. 异亮氨酸：促进伤口治愈，治疗肝功能衰竭。提升血糖水平、增加生长激素。 7. 亮氨酸：促进肌肉组织的修复和体能提高。缺乏时，会出现体力衰竭、昏迷等症状。 8. 缬氨酸：加快伤口治愈，治疗肝功能衰竭。提升血糖水平、增加生长激素。 除此之外，组氨酸也是人体必需氨基酸之一。以上这些氨基酸都是人体所必需的，缺一不可，都对人体的健康有着重要的作用。
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